享受春季的清新美味，尝试这道意大利风味的香橙芝士烤芦笋，简单易做，健康美味，适合全家共享。

准备时间: 10分钟烹饪时间: 15分钟总时间: 25分钟份量: 4人份难度: 简单

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这道菜结合了春季新鲜的芦笋和香橙的清香，搭配浓郁的芝士，带来一种新鲜而又奢华的味觉享受，非常适合春天的餐桌。

Prep Time: 10分钟 | Cook Time: 15分钟 | Total Time: 25分钟 | Servings: 4人份 | Difficulty: 简单

食材

  • 新鲜芦笋 500克
  • 橙子 1个
  • 橄榄油 2汤匙
  • 盐 适量
  • 黑胡椒粉 适量
  • 帕尔马芝士 50克

做法

  1. 将芦笋洗净，去掉老根，摆放在烤盘上。
  2. 橙子切成薄片，均匀地铺在芦笋上。
  3. 淋上橄榄油，并撒上适量的盐和黑胡椒粉。
  4. 预热烤箱至200摄氏度，将芦笋放入烤箱中烤12分钟。
  5. 取出后，刨一些帕尔马芝士在芦笋上，再烤3分钟至芝士融化。

小贴士

  • 选择较细嫩的芦笋，口感更佳。
  • 可以根据个人口味，增加辣椒粉来提升风味。

营养信息

Calories: 约120卡路里每份 | Protein: 5克 | Carbs: 10克 | Fat: 8克

意大利春季素食

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